皆様、こんにちは。
あっという間に９月に入りましたね。いかがお過ごしでしょうか？
さて、このブログが更新される９月８日は「休養の日」と言われているようですよ！
「休（９）養（８）」と読む、語呂合わせからきているもので、回復を目的とした積極的な休養（リカバリー）への取り組みを行う、日本リカバリー協会が制定したようです。
「積極的休養」の考え方を広く普及し、休養の大切さを再認識してもらうことが目的なんだとか。
多くの皆様はお盆休みや、学生の皆様でいうと夏休みが終わり、再び日常が戻ってきて、少し経ち、慣れてきた頃でしょうか。
大きな休みが明けて、日常のリスタートに気合が入りますね。
しかし、まだまだ日中の暑さは留まらず、さらには、昼と夜の寒暖差も出てくるような時期にもなってきます。
仕事・勉学・運動・趣味・家事など、張り切って頑張ることは素晴らしいことです！
しかし、体調を崩してはもったいないので、限界を感じる前に少し休憩しましょう。
５分でも１０分でも、休息をとると頭がリフレッシュされます！
時間を見つけて、近場の温泉などで身体の疲れをとるのもおすすめです。
無理はしないように、今月も乗り切っていきましょう！
平安会館・文十鳳凰殿
夏目 涼佑
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