暦の上では春を迎える頃となり、季節の変わり目を感じる時期になりました。
寒さの中にも、少しずつ変化が見え始めています。
日々の生活の中で、私たちは多くのことに気を配りながら過ごしています。
仕事や家事、様々な予定に追われ、気づかないうちに心が疲れてしまうこともあります。
そんな時、少しでも立ち止まる時間を持つことで、気持ちが落ち着くことがあります。
深呼吸をして、今この瞬間に意識を向けるだけでも、心が軽くなることがあります。
窓の外の景色を眺めたり、静かな場所で過ごしたりする時間は、自分の気持ちと向き合う大切なひとときになります。
忙しい毎日の中でも、意識的に立ち止まる時間を作ることで、心を整え、また前を向いて歩んでいくことができるのでは、ないでしょうか。
季節の節目に、少しだけ心を整える時間を持つことも日々を大切に過ごすためのひとつの方法かもしれません。
平安会館・文十鳳凰殿
山下
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